To κατοικίδιο μου δεν με αφήνει να κοιμηθώ!

                                            Τι γίνεται όταν ο μικρός χνουδωτός μας φίλος διεκδικεί μια θέση στο κρεβάτι μας, δυσκολεύει τον ύπνο μας ή μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα;  Λογικά κάποια στιγμή της ζωής μας πέρασαν από το κρεβάτι μας και κοιμήθηκαν μαζί μας η μαμά για να μας νανουρίσει, ο μπαμπάς για να μας καθησυχάσει το βράδυ που άστραφτε και βρόνταγε, το αδερφάκι μας για να χωθεί κάτω από τα σκεπάσματα κοντά…
Περισσότερα

Ιγμορίτιδα, η ασθένεια που μας ταλαιπωρεί

                                        Έχετε, μπούκωμα στη μύτη, πυώδης έκκριση, πόνο στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια, βήχα, οπισθορρινικές εκκρίσεις; Έχετε Ιγμορίτιδα!  Ας μάθουμε τι είναι η Ιγμορίτιδα που τόσο πού μας ταλαιπωρεί και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε με φυσικό τρόπο! Στο εσωτερικό του προσώπου μας, υπάρχουν τα ιγμόρεια που είναι αεροφόρες κοιλότητες, βρίσκονται μέσα στην άνω γνάθο και καλύπτονται από τον ίδιο βλεννογόνο που καλύπτεται και το εσωτερικό της μύτης, τα…
Περισσότερα

Ο ψηλός άνθρωπος έχει άλλη χάρη και μεγαλύτερο I.Q από τον κοντό

                                Λένε για τους ψηλούς ανθρώπους διάφορα για να τους πειράξουν οι κοντοί, πχ πως «οι ψηλοί το ρετιρέ το 'χουν ακατοίκητο» ή πως «οι ψηλοί είναι υπηρέτες των κοντών» ή «τι καιρό κάνει εκεί πάνω;» αλλά πάντα ο ψηλός άνθρωπος ξεχωρίζει στο πλήθος όχι μόνο εμφανισιακά αλλά και κατά πως φαίνεται είναι πιο έξυπνος και πιο υγιής από τον κοντό. Σκεφτείτε πως υπάρχουν αναφορές στην αρχαία Ελλάδα, για ανθρώπους πολύ ψηλούς, για γίγαντες από…
Περισσότερα

Εφιάλτες και όνειρα, ζητούν την ερμηνεία τους

Όνειρα και εφιάλτες που ζητούν την ερμηνεία τους μας προβληματίζουν και μας προειδοποιούν για το πρόκειται να συμβεί στο εγγύς μέλλον.Γέμισε ο κυβερνοχώρος  και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με διάφορους ειδικούς που ερμηνεύουν τα όνειρα και τις περισσότερες φορές είναι άσχετοι με το άθλημα ή και απατεώνες, που είναι πάντα διαθέσιμοι να ερμηνεύσουν χιλιάδες όνειρα. Έρχονται όμως οι επιστήμονες της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχανάλυσης να αλλάξουν τον παραδοσιακό τρόπο ερμηνείας στα πιο κοινά όνειρά όλων των ανθρώπων και να αναλύσουν  τα σημάδια που στέλνει το υποσυνείδητο μέσω των ονείρων.Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι…
Περισσότερα

Στοματική υγιεινή με σπιτική οδοντόκρεμα

                                    Η οδοντόκρεμα είναι παχύρευστο υλικό που το βρίσκουμε συνήθως σε σωληνάριο, το οποίο χρησιμοποιείται για να καθαρίσει και να διατηρήσει την αισθητική και την υγεία των δοντιών, της στοματικής υγιεινής, χρησιμεύει ως ένα λειαντικό που βοηθά στην αφαίρεση της οδοντικής πλάκας και των τροφίμων από τα δόντια, βοηθά στην καταστολή της δυσοσμίας του στόματος και παραδίδει δραστικά συστατικά για να βοηθήσει στην πρόληψη των ασθενειών των δοντιών και των ούλων.  Το μεγαλύτερο…
Περισσότερα

Σκόρδο το θαυματουργό φάρμακο της φύσης!

Το Σκόρδο έχει την επιστημονική ονομασία  Allium sativum δηλαδή Άλλιον το ήμερον. Η καταγωγή του είναι από την κεντρική και ανατολική Ασία. Χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα σαν βασικό συστατικό για την παρασκευή φαγητών, αλλά και στην ιατρική για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, ενώ για τους πρακτικούς θεραπευτές θεωρείται το απόλυτο. Η φύση μας έχει δώσει αγνά τρόφιμα όπως το σκόρδο με πολύτιμες φυτοδραστικές ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό από την φθορά. Στην Αρχαία Ελλάδα είναι γνωστή η καλλιέργειά του σκόρδου σύμφωνα με τις περιγραφές του  Ηρόδοτου και του Αριστοφάνη, του…
Περισσότερα

Ήλιος, ο φίλος του μυαλού μας!

 «Πάω μια βόλτα να καθαρίσει το μυαλό μου», είναι μια έκφραση που ακούμε συχνά αλλά και λέμε συχνά όταν «μπλοκάρει» το κεντρικό σύστημα της μηχανής που λέγεται ανθρώπινο σώμα, φυσικά μιλάμε  για ότι περιέχει το κεφάλι μας…Σύμφωνα με μία αμερικανική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμας η επίδραση της ηλιοφάνειας στο μυαλό μας είναι καταλυτική. Κάποιες φορές αισθανόμαστε ότι το μυαλό μας δεν λειτουργεί,  άλλες νιώθουμε ότι παίρνει χιλιάδες στροφές και άλλες πως κατεβάζει άπειρες ιδέες.   Ναι!  Όλα οφείλονται στον... ήλιο! Στη μελέτη αυτή διαπίστωσαν ότι η νοητική διαύγεια ενός ατόμου…
Περισσότερα

Η κίνηση σώζει ζωές από επικίνδυνες παθήσεις

Ξέρατε πως οι άνθρωποι που είναι λιγότερο δραστήριοι σωματικά, κινδυνεύουν περισσότερο από διάφορες παθήσεις, σε σχέση με αυτούς που είναι καθημερινά σωματικά δραστήριοι; Η κίνηση του σώματος υπό την μορφή αθλητισμού, εργασίας, ή τρόπου ζωής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για συχνές χρόνιες παθήσεις που μπορεί να αποβούν μοιραίες για τον οργανισμό σας, και μιλάμε για παχυσαρκία, τον καρκίνο του μαστού και του εντέρου, τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό.Ο οργανισμός σας έχει ανάγκη και την παραμικρή σωματική δραστηριότητα για την υγεία του και όχι μόνο τη γυμναστική που είναι…
Περισσότερα

Ο Δεκάλογος της Βιοανάδρασης – BIOFEEDBACK

Γράφει ο Σταθόπουλος Σταύρος1.Τι είναι η βιοανάδραση (biofeedback); Τεχνική μέσα από την οποία μια λειτουργία του οργανισμού, που δεν είναι συνειδητοποιημένη, γίνεται αντιληπτή με οπτικά και ακουστικά μηνύματα, τα οποία είναι ευθέως ανάλογα με τις διάφορες καταστάσεις αυτής της λειτουργίας (Σ. Σταθόπουλος –Ι. Σουρέτης, 1994).2.Ποιός είναι ο μηχανισμός δράσης της;Είναι ο ίδιος με εκείνον των διαδικασιών εκπαίδευσης- μάθησης. Βοηθά το άτομο να αντιληφτεί ποσοτικά και ποιοτικά συγκεκριμένες λειτουργίες του, για τις οποίες έχει ασαφή εικόνα. Η συσσώρευση «μάθησης», που δέχεται-μετά από τον πρώτο κύκλο συνεδρίων εφαρμογής των τεχνικών της βιοανάδρασης-…
Περισσότερα

Mπανάνα, φλούδα, φύλα, μπανανιά. Όλα χρήσιμα!

Η μπανανιά είναι το φυτό που μπορεί να καταναλωθεί ολόκληρο χωρίς να πάει χαμένο κανένα μέλος της.   Το γνωστότερο σε μας μέλος της είναι η μπανάνα, ο καρπός της μπανανιάς που είναι τροπικό φρούτο. Ο κορμός της μπανανιάς: Στην Ινδία ο χυμός που βγαίνει από τον κορμό χρησιμοποιείται ως οικιακό φάρμακο για τη θεραπεία του ίκτερου, ενίοτε με την προσθήκη μελιού.Τα φύλλα της μπανανιάς:Τα φύλλα του φυτού είναι μεγάλα, εύκαμπτα και αδιάβροχα. Χρησιμοποιούνται με πολλούς τρόπους ανάλογα με την περιοχή που καλλιεργούνται.Σαν αλεξιβρόχια (ομπρέλες) και για το τύλιγμα της…
Περισσότερα