Κρυολόγημα ο πιο συχνός επισκέπτης του χειμώνα

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν περίπου 200 διαφορετικοί ιοί που μπορεί να ευθύνονται για ένα κρυολόγημα.

Ενδέχεται να αρρωστήσουμε είτε εισπνέοντας ένα μικρόβιο ή «κολλώντας» το από τα χέρια μας και έπειτα πιάνοντας τα μάτια και το στόμα μας. Αντίθετα με όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν αρρωσταίνουμε από τις κλιματικές αλλαγές, ούτε από την κακή διατροφή. Σε κάθε περίπτωση, πιο ευπαθείς είναι όσοι πάσχουν από άσθμα ή από αλλεργίες, ενώ έρευνες δείχνουν ότι και το στρες αυξάνει τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε. Όταν, λοιπόν, ένας ιός κρυολογή-ματος εισβάλλει στον οργανισμό μας, το σώμα μας του επιτίθεται.

Κάποιες από τις εμφανείς παρενέργειες της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι:

• Μπουκωμένη μύτη
• Βήχας
• Φτέρνισμα
• Πονόλαιμος
• Κόπωση
• Μειωμένη αίσθηση γεύσης και όσφρησης

Φιλικές συμβουλές πρόληψης για την υγεία σας

Πλένετε τακτικά τα χέρια σας – και πάντα πριν από το φαγητό ή πριν αγγίξετε τα μάτια και το στόμα σας. Εξαιρετικά χρήσιμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι φυσικά και τα αντισηπτικά χειρός.
Απολυμαίνετε τις επιφάνειες που μπορεί να διατηρούν μικρόβια, όπως οι κουπαστές, οι πάγκοι και τα πόμολα.
Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους με πολύ κόσμο, τις περιόδους που οι ιώσεις είναι σε έξαρση.
Προσπαθήστε να αποφύγετε άτομα που είναι ήδη κρυωμένα.

Σχετικές δημοσιεύσεις