Μαγνήσιο εναντίον Σακχαρώδους διαβήτη

Η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου μέσω των τροφών ή των βιταμινών μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης  του σακχαρώδους διαβήτη.

 

Στο πιάτο μας λοιπόν είναι η λύση. Ενδείκνυνται τα πλούσια  σε μαγνήσιο μανιτάρια, σπανάκι, ηλιόσποροι, μπανάνες, αβοκάντο, γαλακτοκομικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, καρύδια και πράσινα λαχανικά.

Σχετικές δημοσιεύσεις