Ναυτία, ο εφιάλτης του ταξιδιού

Μεγάλο ποσοστό ανθρώπων κάθε ηλικίας πάσχουν από ναυτία κατά την μετακίνησή τους με οποιοδήποτε μέσον συγκοινωνίας.

Τα συμπτώματα συνήθως είναι ιδρώτας, χλόμιασμα, δυσφορία, ταχυκαρδία, αδυναμία, πανικός τάση για εμετό. Κάποιοι μεγαλώνοντας ξεπερνούν την ναυτία κάποιοι άλλοι όμως ποτέ.

Πως την αντιμετωπίζουμε όμως;

Στο πλοίο: ταξιδεύουμε κατάστρωμα και όχι σε κλειστούς χώρους, επιλέγουμε σημείο κοντά σο κέντρο του πλοίου που δεν κουνάει πολύ.

Στο τραίνο: δεν καθόμαστε σε θέση αντίθετα από την κατεύθυνση του τραίνου.

Στο αυτοκίνητο: ταξιδεύουμε με ανοικτά παράθυρα, να μπαίνει καθαρός αέρας, δεν κοιτάζουμε πίσω και δεν διαβάζουμε, δεν επιτρέπουμε το κάπνισμα.

Προληπτικά πάντα πριν ταξιδέψουμε δεν τρώμε πολύ, δεν καταναλώνουμε γάλα, οινοπνευματώδη ποτά, τσιγάρα, λαμβάνουμε δραμαμίνη ή δυόσμο σε οποιαδήποτε μορφή.

Αν όμως παρόλα αυτά η ναυτία έρθει πρέπει να :

Να χαλαρώσουμε κλείνοντας τα μάτια.
Να πάρουμε βαθιές εισπνοές με αργό ρυθμό σε καθαρό αέρα.
Να καταπιούμε μια κουταλιά ελληνικό καφέ με λίγες σταγόνες λεμονιού μέσα.
Να φάμε παξιμάδια ή φρυγανιές που κατακρατούν τα υγρά του στομαχιού.
Να πιούμε φρέσκο χυμό λεμονιού ανακατεμένο με νερό.
Να πιπιλίσουμε φλούδα λεμονιού.
Να απαλλαγούμε από ζώνη ή οποιοδήποτε ρούχο μας πιέζει .

Σχετικές δημοσιεύσεις