ΑΓΓΕΛΙΕΣ - ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ   

 

Μέλος της "ΔΕΞΙΟΤΗΤΑΣ" (Όμιλος Προστασίας & Ανάπτυξης Δεξιοτήτων)

Τρίτη, 21 Νοεμβρίου 2017
22:47:45

 

 

 

Λαχταριστό Ρολό φούρνου με γλυκιά επικάλυψη

Από τον Μάστερ σέφ Γιώργο Λέκκα
Μερίδες : 8
Χρ.πρ : 15 λεπτά
Χρ.ψης : 45 λεπτά

Περισσότερα...

Μπράουνις

Από τον Μάστερ σέφ Γιώργο Λέκκα
Μερίδες 8
Χρ.πρ 20
Χρ.ψης 20-30 λεπτά

Περισσότερα...

Βιταμίνες – Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία

Οι βιταμίνες τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα για την σωστή λειτουργεί του οργανισμού και προσλαμβάνονται μόνο μέσω των τροφών.

Περισσότερα...

Υδατάνθρακες – Πρωτεΐνες – Λίπη

Οι υδατάνθρακες πρέπει να μας προσδίδουν το 50% περίπου των θερμίδων για την καθημερινή μας διατροφή.

Περισσότερα...

Μακαρονάδα με γαρίδες και ανθότυρο

Από τον Μάστερ σέφ Γιώργο Λέκκα
Μερίδες 5
Χρ.πρ 10
Χρ.βρασ 30

Περισσότερα...

Αφράτο κέικ με πλούσια γεύση σοκολάτας

Από τον Μάστερ σέφ Γιώργο Λέκκα
Μερίδες 10                                     
Χρ.πρ 20
Χρ.ψης 1 ώρα

Περισσότερα...

Ο Δεκάλογος για το επιθυμητό βάρος

1. Καταναλώστε καθημερινά τροφή από όλες τις ομάδες τροφίμων.
2. Μαγειρέψτε με ελαιόλαδο και όχι με σπορέλαιο ή βούτυρο.

Περισσότερα...

Μαρμελάδα φράουλα με μήλο

Από τον Μάστερ σέφ Γιώργο Λέκκα
Θρεπτικά συστατικά : Είναι ιδιαίτερα θρεπτική, καθώς έχει άφθονη βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α (καροτίνη), ασβέστιο, φώσφορο...

Περισσότερα...

Κεράσια – το φρούτο θαύμα

Γνωστές είναι οι διατροφικές ιδιότητες των κερασιών βεβαίως μιας και  περιέχουν βιταμίνη C η οποία είναι αντιοξειδωτική καθώς και φυτικές ίνες, χαμηλά λιπαρά και νάτριο χωρίς χοληστερόλη.

 

Περισσότερα...

 

Μέλος της "ΔΕΞΙΟΤΗΤΑΣ" (Όμιλος Προστασίας & Ανάπτυξης Δεξιοτήτων)

Back to top
Go to bottom